Was ist die beste Zeit, um zu trainieren?

Sie können die Zeit, die Sie für Ihr Training bevorzugen, frei wählen, denn das hängt von Ihrem Tagesablauf, Ihren Gewohnheiten und Vorlieben ab. Versuchen Sie, zu verschiedenen Tageszeiten zu trainieren, um herauszufinden, welche Zeit für Sie am besten ist, und wählen Sie die Zeit, zu der Sie sich am energiegeladensten fühlen. 

Wenn Sie ein fortgeschrittener Nutzer sind, können Sie alle vorgeschlagenen Übungen für den Tag hintereinander machen. Wenn Sie jedoch Anfänger sind oder das Gefühl haben, dass dies eine Herausforderung für Sie sein könnte, können Sie die Trainingseinheiten auf verschiedene Tageszeiten verteilen.